비만과 당뇨의 주범 액상과당의 위험성
식후 피해야할 음식에 이어 이것만은 피애햐할 음식이 액상과당 입니다. 비만 과 당뇨를 악화시키고 심혈관 질환의 위험 과 심지어 치매와 암까지 불러오는 액상과당의 위험성 확인하시고 피하는 방법도 알아가시기 바랍니다. 제 이전글 혈당 폭탄 음식 에는 모두 액상과당이 포함된 음식 입니다. 액상과당이란 무엇인가? 액상과당, 주로 고과당 옥수수 시럽(High-Fructose Corn Syrup, HFCS)의 형태로 존재하는 이 설탕 대체물은 가공식품 … Read more