선식 다이어트 실패하는 이유
선식 다이어트를 하는데 효과를 보지 못한 이유가 알고보니 점심먹고 선식하고 저녁먹고 선식 먹더라는 어는 개그가 떠오르지만 따지고 보면 선식은 다이어트에 도움이 되지 않습니다. 오늘은 다이어트 식품으로 잘 알려진 선식에 대해 당뇨 와 혈당에 주는 영향에 대해 알아보겠습니다. 주요 선식 재료 선식의 주 재료는 곡물 즉 탄수화물입니다. 콩이나 견과류를 포함하는 경우는 있지만 이 역시 주 재료는 … Read more