배고픈 이유 3가지 와 거짓 배고픔 해결방법
비만과 당뇨를 이겨내려면 배고픔을 즐겨야 한다고 생각합니다. 간혈적 단식 중인데 배가 고픈가요? 진짜 배고픔이 있고 거짓 배고픔이 있습니다. 오늘은 배고픈 이유 3가지를 알아보겠습니다. 대사가 망가지면 거짓 배고픔이 많고 대사된 에너지가 활용되지 못하고 축적되어 비만 과 당뇨가 발생 합니다. 당뇨는 환자 스스로 병을 이해아는것이 매우 중요 합니다.진짜 배고픔 과 가짜 배고픔을 구분하여 내몸이 진짜 원하는 정도의 … Read more