당뇨에 돼지감자가 좋다는데? 당뇨에 좋은 음식 2탄

돼지감자

당뇨에 돼지감자 , 여주 등이 가 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 돼지감자를 말려 차로 달여먹기도 하고 가루를 내여 밥과 함께 먹기도 합니다. 이런 돼지감자에 대해 알아보았는데, 여주를 알아보고 효능이 상당히 과장되었다는 확인하였는데 돼지감자는 거의 사기에 가깝습니다. 당뇨에 돼지감자가 좋다는 과학적 근거는 ‘전무’ 합니다. 매우 당황스러운 결론에 이르게 되었으니 글을 차분히 읽어봐 주세요 당뇨에 돼지감자 알려진 … Read more

당뇨 이해 의 중요성 ; 당뇨환자 60%, 자신 혈당 모른다.

당뇨이해

당뇨 이해가 치료의 시작 입니다. 많은 전문가들도 지적 하는 부분 입니다. 최근 당뇨병 환자의 수가 급증하고 있는 가운데 정작 자신이 당뇨병 환자인지 모르는 것으로 나타났고 2023년 대한당뇨병학회가 2030세대를 대상으로 실시한 ‘당뇨병 인식 조사’ 결과에서 60%가 자신의 공복과 식후 혈당 수치를 모른다’ 라고 합니다 당뇨 이해가 건강관리를 위한 첫걸음 당뇨병은 전 세계적으로 수백만 명의 사람들이 직면하고 … Read more

당뇨 타임라인 : 당뇨는 이해가 중요합니다.

당뇨의이해

제가 당뇨에 대해 모를때의 행동과 처음 건강검진을 통해 당뇨 확진후 에도 동일한 생활패턴을 보였던 이유, 당뇨라는 병을 공부해보고 느꼈던 공포감 과 이후 변화된 생활습관 과 건강 수치 등을 저의 개인 당뇨 타임라인을 기록해 봅니다. 당뇨는 병에대한 이해가 중요 합니다. 당뇨확진 전 증상들 확진 5년전 : 건강검진 지표 이때 사회적 지원으로 개인에게 당뇨 와 대사에 대한 … Read more

꿀 혈당(당뇨) 에 독일까? 꿀의 효능 5가지

꿀 혈당

당뇨병 진단을 받은 후, 자연에서 추출한 당질에 대한 안심하는 경향이 있습니다. 건강에 좋다는 말에 오렌지 주스를 열심히 갈아 마시던 시절이 있었나요? 그렇다면, 꿀이 혈당에 미치는 영향에 대해 알아볼 시간입니다. 당뇨병 관리에 있어 꿀은 과연 친구일까요, 적일까요? 이 글에서는 꿀 혈당의 관계를 탐구하며, 당뇨인들이 자연에서 얻은 당분에 대해 가질 수 있는 오해와 진실을 밝혀드립니다. 꿀 성분 … Read more

당뇨 원인 은 무엇인가

당뇨원인

당뇨병은 혈중 포도당(혈당) 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 이는 주로 인슐린의 작용에 문제가 있을 때 발생합니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 혈액 속의 포도당이 세포로 들어가 에너지로 사용될 수 있도록 돕습니다. 당뇨 원인은 크게 1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로 나눌 수 있으며, 각각 다른 기전을 가지고 있습니다. 당뇨 원인 1형 당뇨병 1형 당뇨병은 자가면역 질환으로, 면역 체계가 … Read more

칼로리 제한 다이어트는 틀렸다! 당질제한이 답이다!

당질제한_제이슨펑2

칼로리 제한으로 체중감량 효과는 매우 적은것으로 나타나고 있습니다. 칼로리 보다 당질 제한이 체중감량에 효과적이라는 연구결과가 속속 등장 하고 있습니다. 캐나다 당뇨 전문의 이자 당뇨코드 의 저자 제이슨펑은 칼로지 제한 다이어트의 문제점을 지적 하며 당질제한이 답이라 말하고 있습니다. 영상을 보고 소개해보고 정리해 보았습니다. 제이슨펑의 영상으로 정제된 탄수화물의 섭취를 줄이고 섬유질이 풍부한 식품과 건강한 지방을 더 많이 … Read more

당뇨 망막 병증 치료법

당뇨망막병증

당뇨 망막 병증은 전 세계 수백만 명의 당뇨병 환자들에게 영향을 미치는 심각한 합병증 중 하나입니다. 특히 중년을 넘어서는 많은 이들에게 당뇨병의 장기적인 관리는 건강한 노후를 위한 중요한 과제가 되고 있습니다. 이 글에서는 당뇨 망막 병증이 무엇인지, 왜 중요한지, 그리고 당뇨 망막 병증 치료법 을 확인하고 관리할 수 있는지에 대해 살펴보겠습니다. 당뇨 망막 병증이란? 당뇨 망막 … Read more

젊은당뇨 ; 질병도 빨리 성장한다.

젊은당뇨

최근 ‘젊은 당뇨’, 즉 20~30대에서 발병하는 당뇨병이 증가하고 있다는 보도가 있습니다. 이러한 당뇨병은 젊은 나이에 발병할 경우, 오랜 기간 동안 관리해야 하고 합병증의 위험도 높아질 수 있습니다. 특히 젊은 연령대의 2형 당뇨 환자들은 췌장에서 인슐린 분비 능력이 빠르게 감소할 수 있으며, 치료에 실패하는 경우도 많다고 합니다. 이처럼 젊은당뇨는 더 많은 유병기간이 예상되어 더욱더 엄격한 관리가 … Read more

한식과 지중해 식단의 만남: 건강과 맛의 조화

세계 각국의 식문화 중 특히 주목받는 두 가지는 바로 한식과 지중해 식단입니다. 이 두 식문화는 각각 독특한 맛과 건강상의 공통점을 가지고 있는데 해산물이 풍부하고 발효식품이 많다는점과 건강에 매우 좋은 이점이 있다는 것입니다.  한식의 독창성 한식은 그 독특한 맛과 영양학적 가치로 인해 전 세계적으로 주목받고 있습니다. 한국의 전통적인 식습관은 발효 식품, 다양한 채소, 그리고 적절한 … Read more

고지혈증 치료 ; 원인이 아닌 결과 인가?

최근 건강한 몸을 만들기 위해 당뇨, 대사에 대해 공부중 기능의학에 대해 관심이 생겨 고지혈증 치료 에 관해 독서를 하던 중 고지혈증이 동맥경화의 원인이 아닌 혈관손상의 결과 라는 결과론적 의견에 관해 매우 호감이 생겨 간단하게 정리 해 보았습니다. 단. 개인의 의견이고 의학계의 또 다른 견해 입니다. 질병을 관리하시는 분은 참고만 하시고 질병관리는 의사와 상의 하세요. 고지혈증 … Read more