당뇨
칼로리 제한 다이어트는 틀렸다! 당질제한이 답이다!
칼로리 제한으로 체중감량 효과는 매우 적은것으로 나타나고 있습니다. 칼로리 보다 당질 제한이 체중감량에 효과적이라는 연구결과가 속속 등장 하고 있습니다. 캐나다 당뇨 전문의 이자 당뇨코드 의 저자 제이슨펑은 칼로지 제한 다이어트의 문제점을 지적 하며 당질제한이 답이라 말하고 있습니다. 영상을 보고 소개해보고 정리해 보았습니다. 제이슨펑의 영상으로 정제된 탄수화물의 섭취를 줄이고 섬유질이 풍부한 식품과 건강한 지방을 더 많이 … Read more
식후 혈당 400! 큰일납니다! 병원가세요.
2018년 여름의 일입니다. 그당시 유독 갈증이 심하여 물과 음료, 음료는 건강에 않좋을것 같아 오렌지를 자주 갈아마셨습니다. 먼가 몸이 이상하다 싶어 곧 건강검진을 받아보니 아니나 다를까 당뇨 확진입니다. 당화혈색소가 10이 넘는 수치였습니다. “이대로 가다가 10년안에 사망합니다. ” 라며 겁을 줍니다. 지금보면 맞는말 인거죠. 식후 혈당 400 제가 지금까지 공부했던 당뇨지식으로 식후 혈당 400 이 되는 과정을 … Read more
당뇨 합병증 발, 당뇨 족 ! 늦기전에 관리 해야 합니다
당뇨병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 특히 당뇨병 환자는 다양한 합병증에 노출될 위험이 있으며, 그 중에서도 당뇨 합병증 발,당뇨 족 은 가장 일반적이면서도 심각한 문제 중 하나입니다. 이 글에서는 당뇨발의 심각성과 당뇨병을 철저히 관리해야 하는 이유를 알아보겠습니다. 당뇨 합병증 발,당뇨 족 이란? 당뇨 합병증 발,당뇨발은 당뇨병으로 인한 신경 손상과 혈류 장애로 … Read more
당뇨 망막 병증 치료법
당뇨 망막 병증은 전 세계 수백만 명의 당뇨병 환자들에게 영향을 미치는 심각한 합병증 중 하나입니다. 특히 중년을 넘어서는 많은 이들에게 당뇨병의 장기적인 관리는 건강한 노후를 위한 중요한 과제가 되고 있습니다. 이 글에서는 당뇨 망막 병증이 무엇인지, 왜 중요한지, 그리고 당뇨 망막 병증 치료법 을 확인하고 관리할 수 있는지에 대해 살펴보겠습니다. 당뇨 망막 병증이란? 당뇨 망막 … Read more
연구결과 체중감량 혈압 낮춘다
체중을 줄이면 혈압을 개선된다는 연구가 잇따라 발표되고 있습니다. 미국심장학회 에서 논문이 발표 되었는데 제약사 ‘일라일리’의 비만치료제 마운자로 를 투약받는 사람이 체중 감량과 함께 혈압이 크게 줄어어 체중감량을 성공한 고혈압 환자가 혈압약만 복용한 사람들보다 혈압 개선효과가 좋았다고 발표 했습니다. 체중이 줄어들면 대사건강이 좋아져 혈압도 안정될것 같긴 합니다. 다만, 연구가 비만치료제 제약회사의 연구비로 진행한 연구라는것이 의심스러워 또다른 … Read more
신부전, 신장을 망치는 원인 5가지
우리몸의 중요한 장기 신장을 망치는 원인에 대해 알아보겠습니다.당뇨에 확진되면 필히 검사하는 장기는 신장입니다. 신부전의 유무를 주로 검사하는데 혈당관리가 안되는 원인이 신장 장애 이고 결과 또한 신부전 입니다. 신장은 다량의 모세혈관으로 만들어진 장기 입니다. 따라서 혈관에 혈당이 쌓이면 가장 먼저 손상되는 장기 중 하나 입니다. 이번 포스팅은 몸속 노폐물을 걸러주는 중요한 장기인 신장에 대해 알아보고 신장을 … Read more
한식과 지중해 식단의 만남: 건강과 맛의 조화
세계 각국의 식문화 중 특히 주목받는 두 가지는 바로 한식과 지중해 식단입니다. 이 두 식문화는 각각 독특한 맛과 건강상의 공통점을 가지고 있는데 해산물이 풍부하고 발효식품이 많다는점과 건강에 매우 좋은 이점이 있다는 것입니다. 한식의 독창성 한식은 그 독특한 맛과 영양학적 가치로 인해 전 세계적으로 주목받고 있습니다. 한국의 전통적인 식습관은 발효 식품, 다양한 채소, 그리고 적절한 … Read more
스타틴 부작용 당뇨 생기나
제가 당뇨에 확진 되었을때 경구혈당강하제와 동시에 고지혈증약 즉 스타틴을 처방 받았습니다. 많은 당뇨인들은 당뇨와 더불어 고지혈증 과 고혈압을 동시에 관리하고 계십니다. 이 중 고지혈증약 에 주로 사용되는 스타틴 부작용 중 당뇨병을 악화시키는 부작용이 보고되어 알아보았습니다. 스타틴의 작용 메커니즘 스타틴은 간에서 콜레스테롤 합성에 필수적인 효소인 HMG-CoA 환원효소를 억제합니다. 이 효소의 활동을 줄임으로써, 간에서의 콜레스테롤 생산이 감소하고, … Read more