당뇨병
당뇨인 주의하세요 ; 마그네슘 결핍
당뇨병 환자의 약 35%는 마그네슘이 소변으로 배출되어 마그네슘이 부족한 상태라고 합니다. 마그네슘은 혈관의 근육층을 유연하게 해주고, 세포막 당운반과정에 작용하기 때문에 마그네슘 결핍이 인슐린 저항성과 연관되어 있을 것으로 보고되어 왔습니다. 마그네슘이 하는일 위와 같이 마그네슘은 우리몸에 중요한 미네랄로 특히 인슐린을 조절하는 기능이 있습니다. 연구에 따르면 마그네슘은 인슐린 수용체의 활성화를 세포 내 포도당 이동을 촉진 하여 혈당을 안정적으로 … Read more
식후에 먹는 혈당 폭탄 음식
당뇨관리는 당뇨에 좋은 음식보다 혈당 폭탄 음식을 피하는것이 중요 합니다. 특히 중년 분들이 무신경하게 먹고 마시는 식후 디저트 들이 혈당스파이크를 발생시켜 혈관을 망가트리고 있습니다. 식사로 인해 혈당이 오르는 상황에 고당질의 디저트는 혈당 폭발을 일으키는 폭탄 입니다. 당뇨관리를 해야하는 분은 물론 일반 건강인도 피해야할 혈당 폭탄 음식 알아보겠습니다. 혈당 폭탄 음식 1. 과일주스 , 탄산음료 아침식사를 … Read more
혈당강하제 종류 와 특징
당뇨병에 진단되면 상태에 따라 약물을 처방 받습니다. 많은 분들이 처방대로 복용할뿐 내가먹는 약이 어떤 효과가 있는지 부작용은 어떤것이 있는지 주의할점은 없는지 모르는 경우가 많습니다. 고지의 의무가 있는 병원도 정확하게 고지하지 못하는 경우도 많습니다. 그렇다면 환자가 공부해야 합니다. 복용 약물을 알아야하는 이유 당뇨병의 만성병적 특징 당뇨병은 만성질환 입니다. 환자의 적극적인 생활개선 없는 경우 지속적으로 복용약이 늘어나고 … Read more
심박수 당뇨 관계 ; 안정기 80넘으면 당뇨 위험
최근 연구에 따르면, 휴식 시 심박수 당뇨 관계에 대해 발병 위험과 밀접한 관련이 있다고 합니다. 이 연구는 40세 이상 성인 8,313명을 대상으로 18년 동안 진행되었으며, 휴식 시 심박수가 분당 80회 이상인 사람들이 60-69회 사이인 사람들에 비해 당뇨병에 걸릴 확률이 약 2.2배 높다는 결과를 보였습니다. 특히 여성에서 이러한 경향이 더 두드러졌습니다. 연구내용 한국인유전체역학조사사업(KoGES)에 참여한 40세 이상 남녀 8,313명에 … Read more
증상에 따른 당뇨병 진단
당뇨병 진단을 받았거나, 관리가 필요하신 분들은 보다 빨리 병에 대해 이해하고 적극적으로 관리 하시길 바랍니다. 당뇨병은 환자의 병에대한 이해가 매우 중요합니다.저도 당화혈색소 11 , 공복혈당 300으로 당뇨병을 진단받은 후 6년째 되고 있는 환자 입니다.3년전 부터 당뇨병 에대해 공부하고 이해 하면서 적극적인 관리로 당화혈색소 6초반으로 관리 하고 있습니다. 좀더 빨리 이해 했더라면 하는 아쉬움이 큽니다.연구 논문에 … Read more