2형당뇨6년차

안녕하세요 당당라이프 입니다. 저는 캐나다의 신장전문의 이자 ‘비만코드’,’당뇨코드’ 의 저자 제이슨펑(jason fung)박사의 유튜브를 구독하고 있는데 이분의 주장은 간혈적 단식으로 2형당뇨를 치료할수 있다고 합니다. 실제 치료례도 공개 하고 있고 많은 강연을 다니는 분으로, 좋은 내용은 이따금씩 공유하도록 하겠습니다. 간혈적 단식으로 2형당뇨를 되돌릴수 있다? 간헐적 단식은 수천 년 동안 전 세계 문명에서 사용되어 온 고대의 식이 요법 … Read more

하버드 대학은 졸업생 대상으로 ‘하버드 동창생 건강연구’ 아는 장기적으로 추적 관찰하는 연구를 진행하여 1993년에 의학 저널 ‘ NEJM’ 에 발표합니다. 하버드 졸업생 대상으로 연구결과 경쾌하게 걷는 운동을 하는 사람은 그렇지 않은사람에 비해 사망률이 2.5% 낮아지는 결과를 보고 합니다. 하버드의 걷기운동 연구 하루 1시간 경쾌하게 걷는 운동을 하는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 사망률이 무려 25%나 … Read more

근육이 많으면 뭐가 좋을까요? 힘쓰는것 만큼이나 중요한 근육의 기능은 바로 내분비 기능 입니다. 근육에서 여러 단백질이 분비되어 몸 전체에 영향을 미친다는 사실이 밝혀지고 있습니다. 이런 물질을 마이오카인(myokine)이라 말합니다. 마이오카인이란 근육은 우리가 몸을 움직이고 힘쓰는 데 필요한 장기이자 탄탄한 몸매를 만들어주는 필수 기관이다. 근력이나 힘과 관련되어 있다고만 생각하기 쉽지만, 근육은 다양한 호르몬을 분비해 뇌 기능이나 대사질환에 … Read more

당뇨병과 우울증은 최근 유병률이 증가 하고 있습니다. 2021년 조사에서 유병률은 7.7%이며 여성이 남성보다 2배 많은 유병률을 보입니다. 당뇨환자에게 우울증이 발병할경우 혈당조절이 악화되고 미세혈관합병증 및 사망률이 증가하는 것으로 알려졌습니다. 17세기 초 영국의 의사 Thomas Willis는 당뇨병을 슬픔과 오랜 비애의 결과로 언급하여 당뇨병과 우울증의 연관성을 제기 하였습니다. 당뇨병과 우울증의 관련성 우울증은 기능저하, 의욕상실을 가져와 자기관리 행동에 부정적인 … Read more

당뇨병에 진단되면 상태에 따라 약물을 처방 받습니다. 많은 분들이 처방대로 복용할뿐 내가먹는 약이 어떤 효과가 있는지 부작용은 어떤것이 있는지 주의할점은 없는지 모르는 경우가 많습니다. 고지의 의무가 있는 병원도 정확하게 고지하지 못하는 경우도 많습니다. 그렇다면 환자가 공부해야 합니다. 복용 약물을 알아야하는 이유 당뇨병의 만성병적 특징 당뇨병은 만성질환 입니다. 환자의 적극적인 생활개선 없는 경우 지속적으로 복용약이 늘어나고 … Read more