2형당뇨6년차 
당뇨병 골든타임이 있습니다.이제 막 당뇨병 전단계 진단을 받았거나 당뇨병 진단을 받았다면 당뇨 초기에 잡는법 을 꼭 확인하시고 골든타임을 놓치지 않았으면 좋겠습니다.제2형 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 생겨서 인슐린의 효과를 충분히 활용하지 못하는 상태로, 대부분의 환자가 비교적 무증상으로 오랫동안 이 병을 가지고 있다가 진단을 받게 됩니다. 당뇨병 초기에 잡아야 하는이유 당뇨는 만성질환 입니다. 당뇨병은 한번 진단이 되면 … Read more
저는 비만한 제2형 당뇨병 환자 입니다. 5년째 당뇨극복을 위해 노력하고 있습니다.
당뇨에 대해 적극적으로 공부하고 알게되어 매우 중요하게 실행에 옮긴 것중 하나가 당질제한식 입니다.
이번엔 일본 다카오 병원의 당질제한식 사례를 확인해 보겠습니다.
최근 당질제한식이 주목 받고 있는 가운데 2023년 1월 하버드 메디컬 수쿨 ;”Maureen Salamon”연구진에 의해 당질제한식을 진행한 환자에게 혈당수치와 체중을 포함한 여러 건강지표 개선에 대한 논문이 발표 되어 소개합니다.
당질제한식 이란 이름 그대로 당질의 섭취를 줄이는 식사요법입니다. 밥이나 빵, 면류를 제외하고 담백질 또는 지방 반찬을 충분히 섭취하는 것입니다.
당뇨병은 식단, 운동, 약물 치료가 5:3:2 로 무엇보다 식단이 중요한 것으로 잘 알려져 있습니다.
미국 당뇨병 협회가 2020년 발표한 건강한 당뇨 식단표가 있어 소개합니다.
당뇨병에 좋은 폴리페놀은 식물에서 발견되는 화학물질의 일종으로 항산화 작용으로 노화를 지연시킬 수 있는 폴리페놀이 당뇨병에 좋은 작용으로 알려진 레스페라톨, 커큐민, 안토시아닌 이 항당뇨병에 효과가 밝혀졌다.
블룸버그통신은 애플이 오래전부터 채혈이 필요없는 혈당측정기 개발을 추진해 왔고 최근 상당한 진전이 있어 출시 가능성이 높다고 알려졌다.
제가 당뇨병 관리를 하고 블로그를 해보려고 마음먹은 논문이 있습니다. 바로 당뇨병 관리 5가지만 잘 지키면 건강인과 같은 삶의 질과 수명을 누릴수 있다는 것입니다.당뇨병은 만성질환으로 알려져 서서히 악화되며 향후에는 당뇨합병증을 막을수 없으며 진료는 당뇨합병증의 시기를 얼마나 늦추느냐에 촛점이 맞춰져 있습니다. 당뇨인으로서 우울한 상황이 아닐수 없습니다. 하지만 NEJM 논문 을 보고 희망을 갖게 되고 당뇨에 대해 공부하고 … Read more
