2형당뇨6년차

세계 각국의 식문화 중 특히 주목받는 두 가지는 바로 한식과 지중해 식단입니다. 이 두 식문화는 각각 독특한 맛과 건강상의 공통점을 가지고 있는데 해산물이 풍부하고 발효식품이 많다는점과 건강에 매우 좋은 이점이 있다는 것입니다.  한식의 독창성 한식은 그 독특한 맛과 영양학적 가치로 인해 전 세계적으로 주목받고 있습니다. 한국의 전통적인 식습관은 발효 식품, 다양한 채소, 그리고 적절한 … Read more

제가 당뇨에 확진 되었을때 경구혈당강하제와 동시에 고지혈증약 즉 스타틴을 처방 받았습니다. 많은 당뇨인들은 당뇨와 더불어 고지혈증 과 고혈압을 동시에 관리하고 계십니다. 이 중 고지혈증약 에 주로 사용되는 스타틴 부작용 중 당뇨병을 악화시키는 부작용이 보고되어 알아보았습니다. 스타틴의 작용 메커니즘 스타틴은 간에서 콜레스테롤 합성에 필수적인 효소인 HMG-CoA 환원효소를 억제합니다. 이 효소의 활동을 줄임으로써, 간에서의 콜레스테롤 생산이 감소하고, … Read more

호르메시스 요법은 (Hormesis)는 그리스어로 ‘자극하다’ 또는 촉진하다’ 라는 뜻으로 추위,열기,중력변화,방사선,음식제한, 운동등 해롭거나 고통스러운 자극이 조금 혹은 적당하게 주어졌을때의 긍적적인 효과를 연구하는 치료방법 입니다. 호르메시스 요법의 정의 호르메시스는 독성학 및 생물학에서 사용되는 용어로, 저량의 독성 물질이나 스트레스 요인이 생물체에 긍정적인 효과를 줄 수 있다는 이론을 의미합니다. 일반적으로 독성 물질은 높은 농도에서 해로운 영향을 미치지만, 매우 낮은 … Read more

저도 당뇨5년차로서 하루에 두번 혈당을 체크 합니다. 아침 기상후 공복혈당 체크 와 점심 또는 저녁 식사 후 혈당을 체크 합니다. 다른 당뇨 커뮤니티나 유투브 채널을 보면 식후 1시간, 2시간 모두 체크하는 사례들도 있습니다. 당뇨인의 혈당체크 시기는 언제가 좋을 까요? 아님 1시간 또는 2시간 후가 좋을 까요? 당뇨인의 혈당체크 ; 대한 당뇨병학회 권고사항 대한당뇨병학회는 당뇨병진단 기준인 … Read more

최근 건강한 몸을 만들기 위해 당뇨, 대사에 대해 공부중 기능의학에 대해 관심이 생겨 고지혈증 치료 에 관해 독서를 하던 중 고지혈증이 동맥경화의 원인이 아닌 혈관손상의 결과 라는 결과론적 의견에 관해 매우 호감이 생겨 간단하게 정리 해 보았습니다. 단. 개인의 의견이고 의학계의 또 다른 견해 입니다. 질병을 관리하시는 분은 참고만 하시고 질병관리는 의사와 상의 하세요. 고지혈증 … Read more