2형당뇨6년차

최근 몇 년간 젊은 층에서 당뇨, 암, 고혈압과 같은 대사증후군 빠르게 증가하고 있습니다. 2021년 신규 암 발생자 수가 전년 대비 10.8% 증가하였으며, 보건복지부 20~40대 젊은 층의 암 발생 비율이 15.8%로 나타났습니다. 과거에는 중장년층에서 주로 발병하던 이러한 질환들이 이제는 20~30대에서도 흔히 발견되고 있어 사회적 경각심을 불러일으키고 있습니다. 대사증후군 이란 생활습관병은 잘못된 생활습관이 누적되어 발생하는 질환으로, 대표적으로 … Read more

날이 부쩍 추워졌습니다. 버스 창밖으로 스산한 바람을 보며 문득 생각해 봅니다.. ‘내가 만약 혈당 최악의 하루를 보낸다면 어떤 일이 벌어질까?’ 이제 40대에 접어든 ‘당당이’를 주인공으로, 하루 동안 우리 혈관에 무리를 주는 혈당 관리 실패의 연속을 경험해볼까 합니다. 이런 상황이 어떻게 일어날 수 있고, 우리가 어떤 선택으로 혈당 변동을 막을 수 있을지 상상하며 시작해 보겠습니다.” 기상 … Read more

아무리 강조해도 부족하지 않는 건강이 노년에 중요한 이유 3가지를 정리 해보았습니다. 최근 노인 인구 증가로 인해 국가 및 지역 사회가 감당해야 할 의료비는 급격하게 증가하고 있습니다. 노인들은 만성질환, 장애, 치매 등의 질환에 취약하며, 이는 의료비 상승과 의료 시스템의 과부하로 이어집니다.예전 글에 건강이 경제에 미치는 영향에 대한 글을 작성한 적이 있습니다. 먼저 링크의 글을 읽어 보시고 … Read more

뜨겁고 습한 여름이 지나 이제 아침 저녁으로 선선한 가을이 왔습니다. 가을은 날씨가 신선해지고 활동량이 늘어나기 좋은 시기 이지만 당뇨인 에게는 혈당관리가 중요해지는 계절이 가을 입니다. 가을철 혈당관리 방법에 대해 알아보고 건강하게 이 계절을 보낼수 있도록 알아보고자 합니다. 가을철 혈당관리 주의사항 당뇨관리의 첫번째는 식단입니다. 거의 모든 전문가들이 권장하는 당뇨관리의 최 우선은 식단관리 입니다. 가을철 혈당관리 또한 … Read more