연구결과 체중감량 혈압 낮춘다

체중을 줄이면 혈압을 개선된다는 연구가 잇따라 발표되고 있습니다.
미국심장학회 에서 논문이 발표 되었는데 제약사 ‘일라일리’의 비만치료제 마운자로 를 투약받는 사람이 체중 감량과 함께 혈압이 크게 줄어어 체중감량을 성공한 고혈압 환자가 혈압약만 복용한 사람들보다 혈압 개선효과가 좋았다고 발표 했습니다.
체중이 줄어들면 대사건강이 좋아져 혈압도 안정될것 같긴 합니다.

다만, 연구가 비만치료제 제약회사의 연구비로 진행한 연구라는것이 의심스러워 또다른 연구가 있는지 찾아보았습니다.

연구내용

식단과 운동: 혈압과 인지 기능 보호 및 서비스 (M. Elias 및 A. L. Goodell, 2010)

이 연구는 식단, 운동, 혈압 개선 및 인지 기능 간의 연관성을 강조합니다. 고혈압을 멈추기 위한 식이 접근법(DASH) 식단만 사용하거나 체중 관리 운동과 결합하여, 평소 관리에 비해 혈압과 심리운동 속도에서 유의한 개선을 보였습니다

비만 및 고혈압 치료를 위한 체중 감량 약물 (Jordana B. Cohen 및 K. Gadde, 2019)

이 논문은 체중 감량 약물이 혈압에 미치는 영향에 대해 논의하며, 일부 약물이 혈압을 소폭 개선할 수 있지만 고혈압 환자에서의 약물 효과에 대한 전반적인 증거는 제한적임을 지적합니다.

성인의 체중 감소 식단의 장기적 이점은 무엇인가? 무작위 대조 시험의 체계적 검토 (A. Avenell 등, 2004)

이 체계적 검토는 저지방 식단, 매우 낮은 칼로리 식단, 단백질 절약 수정 단식이 체중 감소와 심장 위험 요소, 혈압을 포함한 심장 질환 개선에 미치는 장기적 이점을 조사합니다. 이러한 식단으로 혈압, 지질, 공복 혈당에서 유의한 체중 감소 및 개선을 발견했습니다.

고도비만 BMI 여성의 건강 증진을 위한 체중 중립 대 체중 감량 접근법: 무작위 대조 시험 (J. Mensinger, Rachel M. Calogero, S. Stranges, T. Tylka)

무작위 대조 시험 (J. Mensinger, Rachel M. Calogero, S. Stranges, T. Tylka) – 이 연구는 혈압을 포함한 건강 결과에 대한 체중 중립 대 체중 감량 프로그램의 효과를 비교했습니다. 체중 감량 프로그램은 BMI와 체중 감소에서 더 큰 감소를 보였습니다

H. Itoh et al., 2019년 – 일본 일반 인구의 혈압에 대한 체중 변화의 영향

2010년 R.Fogari 에 의해 연구한 내용은 12개월간 평균 8Kg 감량한 1단계 고혈압 환자를 대상으로 조사하였는데 수축기 혈압이 4.2mmHg, 이완기 혈압을 3.3mmHg 감소시킨 것으로 평가 되었습니다. 체중 감량은 인슐린, 렙틴, 알도스테론 수치의 감소된 것으로 확인 되었습니다.
즉, 체중감량으로 혈압개선을 포함한 몸의 대사가 개선된 것입니다.

L. Gilardini et al., 2016년 – 항고혈압제에 대한 비만 환자의 혈압 정상화에 있어서 적당한 체중 감소의 효과 

이 연구는 고혈압 약물을 복용하는 비만 환자들을 대상으로 소량의 체중 감량이 혈압 수준을 정상화하는 데 미치는 영향을 평가했습니다. 연구 결과, 소량의 체중 감량만으로도 대부분의 환자에서 혈압 수준을 정상화할 수 있었으며, 이는 다수의 고혈압 약물 사용을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다

2024년 미심장학회지 발표 한 일라이릴리(제약사)의 연구

 비만치료제 ‘마운자로’ 주사를 투약받은 사람들의 혈압이 크게 줄어든 사실을 확인한 연구결과와 비만수술을 받은 사람들이 혈압약만 복용한 사람들보다 혈압이 잘 조절된다는 연구결과가 있습니다.

비만 성인 600명을 대상으로 9개월간 비만치료제를 투약한 참가자들은 수축기 혈압이 평군 7.4mmHg감소한 것으로 결과를 발표 합니다. 혈압약을 먹었을 경우와 필적하는 수준입니다.
제약사의 지원으로 진행된 연구지만 이 역시 체중감량으로 혈압개선이 이루어졌으며 효과는 혈압약투약에 비견되는 수준으로 판단 됩니다.

체중감량 으로 대사를 개선하자

위 연구내용을 검토 해보면 체중감량으로 비만이 개선되면 혈압또한 개선되는것이 밝혀졌습니다. 이는 대사가 개선된 것으로 체중감량으로 대사가 개선되어 혈압은 물론 혈당, 체내 염증 모두 개선될 것으로 봅니다. 기능의학계에서는 심장마비, 뇌졸증, 2형당뇨, 고혈압, 알츠하이머, 암까지 이 질병들의 원인을 대사질환으로 바라보고 의견들이 있습니다. 저 또한 건강을 위해 공부를 해보면 상당히 의미있는 주장이라 생각 합니다.
비만인 분들 중 위 질환을 가지고 계시다면 의사와 상의하여 제중감량을 해 보시는 것을 강력하게 추천 드립니다.

체중감량으로 제2형당뇨가 개선된 연구결과가 있으며 자세한 내용은 글을 확인해 주세요
100KG이상의 고도비만환자를 대상으로 한 연구결과 이기에 다른 체중은 다르게 접근 하겠지만 비율로 검토해 보아도 좋겠습니다.