당뇨관리에 좋은 베르베린의 효능

베르베린은 식물 세계에서 추출한 화합물 중 하나로, 주로 전통 의학 및 보조 요법으로 사용되어왔습니다. 베르베린의 효능 으로는 황포나무에서 추출되며, 약용으로는 식욕 촉진, 소화 촉진, 항염작용, 항균작용 등 다양한 효능이 있다고 전통적으로 알려져 있습니다. 그 중에서도 특히 당뇨병과 관련하여 베르베린이 어떤 효능을 갖고 있는지 살펴보겠습니다.

AMPK를 활성화 시키는 베르베린의 효능

AMPK(adenosine monophosphate-activated protein kinase)는 우리 몸 세포 안에 존재하는 효소입니다. 이 효소는 우리 몸의 신진대사를 재개하는 일종의 스위치 역할을 합니다.

즉, 이 스위치가 켜지면(AMPK이 활성화되면), 우리 몸은 세포 기능유지 및  수복을 위해 에너지 분배를 적절히 수행합니다. 그 결과, 정상적인 신진 대사, 세포내 원활한 수송, 인슐린 등 호르몬의 정상적 기능 등이 유지됩니다.

혈당조절 효과

베르베린은 혈당 수치를 조절하는 여러 메커니즘을 통해 작용합니다. 가장 주목할 만한 것은 AMP 활성화 프로틴 키나제(AMPK)의 활성화입니다. AMPK는 세포 내 에너지 대사의 핵심 조절자로, 그 활성화는 혈당을 낮추는 효과가 있습니다. 베르베린은 이 효소를 활성화시켜 혈당 생성을 줄이고, 세포의 포도당 흡수를 증가시킵니다.

베르베린 혈당에 효과를 연구

당뇨환자에게 3개월동안 1일 2-3회 500mg의 베르베린을 복용한 그룹과, 당뇨약 메트포민(현재 전세계적으로 많이 처방되고 있는 경구 당뇨약입니다.)을 복용한 그룹을 비교하였습니다.

베르베린 그룹에서 혈당 및 지방 대사를 조절하는 효과가 메트포민의 효과와 동일한 것으로 나타났습니다. 이 연구에 참여한 전문가들은 을 강력한 당뇨 경구 제제라고 기술하기도 하였습니다.

Dr. Julian Whitaker에 의하면, 당뇨환자가 베르베린을 복용시 AMPK가 활성화되면서 혈당이 세포내로 유입이 증가되고,  인슐린 민감도가 증가되며 간에서 당 생성이 감소된다고 합니다.

International Journal of Endocrinology에 의해서도 역시 베르베린이 인슐린 분비 및  민감도 증가, 간에서 당 생성 증가, 말초조직세포에서 당 분해 증가, 장내미생물 조절, 장내 당 흡수 저하, 지방 대사 조절등으로 혈당 관리 및 지방대사에 효과가 있음이 발표되었습니다.

또 다른 연구결과에서, 베르베린은 부작용없이, 제 2형당뇨, 고지혈증, 고혈압에 우수한 치료효과를 보인다고 기술하고 있습니다. 또한 베르베린의 항산화작용 및 항염 작용은 당뇨의 합병증인, 당뇨신경염, 망막염, 신장염, 심혈관 기능 개선에 도움을 준다고 발표하였습니다.

지방 대사 및 체중조절

체중 감량을 원하시는 분들께 매우 흥미로운 사실이 또 있습니다.

비만환자에게12주동안1일 3회 500mg의 베르베린을 복용하게 한 결과, 2kg 가 감소되었고, 그들의 중성지방, 콜레스테롤 수치가 감소되었습니다.

연구진은 베르베린이 AMPK를 활성화하여 체중 감소 및 운동 성과를 높이는 것을 알아내었습니다. 즉, 베르베린은 지방 축적을 막고, 몸에 이로운 갈색 지방의 활성을 올리고, 에너지 소비를 증가하고, 추위에 저항성을 갖게 하여 체중 조절에 도움이 되고 있습니다. 참고로 갈색지방은 몸에 이로운 지방으로, 미토콘드리아를 많이 가지고 있어, 지방을 축적하는 대신, 열(에너지)로 전환하는 기능이 우수합니다. 즉, 갈색지방이 많다는 것은 적절한 체중 유지 또는 체중 감소를 의미합니다.

염증 및 항산화 효과

당뇨병은 종종 염증과 관련되어 있고, 베르베린은 항염작용과 항산화 작용을 통해 염증을 완화시키고 산화 스트레스를 감소시킬 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 이는 당뇨 관리와 관련된 합병증을 예방하고 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

혈관 보호 및 합병증 관리

당뇨병은 혈관에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 베르베린은 혈관 건강을 유지하고 혈관 내 염증을 감소시키는데 도움을 줄 수 있으며, 이는 당뇨로 인한 합병증 예방에 유용할 수 있습니다.

항균 및 면역조절

베르베린은 항균 특성을 가지고 있어, 특히 당뇨 환자들의 합병증 발생 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 면역 조절에도 일정한 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

베르베린의 효능에 대해 알아보았습니다. 저도 생소한 영양제라서 공부해 보았는데요 혈당관리에 효능이 좋은 것으로 판단 됩니다. 당뇨병 관리는 제가 계속 주장하듯 않좋은 식습관을 고쳐나가는 것이 핵심이라 생각합니다. 영양제는 약간의 도움을 줄 수 있으나 근본적인 병에 치료는 의사의 처방으로만 진행 해야 합니다.