당뇨에 공진단이 좋다는데? 당뇨에 좋은 음식 3탄

당뇨에 공진단이 좋다는데? 먹어보셨나요?
제가 당뇨진단이후 당뇨에 좋다는 음식들을 찾아다녔는데 공진단의 추천도 있었습니다. 예로부터 기력회복에 좋아 왕족이나 귀족들이 즐겨 복용했다는 공진단.
당뇨에는 어떨까요? 판매성글을 제거하고 연구자료 및 공인된 정보를 검토해 보았습니다.

직접 약재상에 방문하여 재료를 빻아 집에서 공진단 환을 만들어 온 가족과 같이 복용했었습니다. 비용도 비쌀뿐더러 매일 당뇨약과 같이 챙겨 먹는다는것이 칵테일효과(하나하나는 효과가 있지만 여러 약물이 혼합될때 부작용 발생)도 걱정되 되어 저는 중단한 상태 입니다.

공진단 이란

공진단은 전통 한의학에서 사용되는 복합 한약제 중 하나로, 주로 체력 증진, 면역력 강화, 피로 회복 등을 목적으로 사용됩니다. 공진단은 고가의 약재를 사용하기 때문에, 보약으로 여겨지며 주로 체력 증진, 면역력 강화, 피로 회복 등의 효능이 있어 특별한 선물로도 사용 됩니다.

공진단 재료

• 사향: 강력한 향을 가진 약재로, 정부의 통제하에 소량만 유통되어 매우 고가 입니다.
• 녹용: 체력 증진과 면역력 강화에 도움을 줍니다.
• 당귀: 소화 기능을 돕고 기운을 돋우는 데 사용됩니다.
• 산수유: 신장 기능 강화와 체력 증진에 기여합니다.

당뇨에 공진단 효능

공진단은 전통 한의학에서 사용되는 복합 한약제로, 다양한 약재의 조합으로 이루어져 있습니다. 주로 체력 증진, 면역력 강화, 피로 회복 등의 목적으로 사용되며, 다음과 같은 효능이 있다고 알려져 있습니다:

체력 증진 및 기력 회복

• 공진단은 신체의 기본적인 에너지 수준을 높이고, 일상생활에서의 피로감을 줄여줍니다. 이는 공진단이 포함하고 있는 녹용, 사향 등의 성분이 신체의 기운을 보강하고, 전반적인 체력을 증진시키는 데 도움을 주기 때문입니다.

면역력 강화

• 다양한 약재의 복합적인 작용으로 인해 면역 체계를 강화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 신체가 외부로부터의 감염에 더 잘 대응할 수 있게 하며, 질병에 대한 저항력을 높일 수 있습니다.

피로 회복

• 공진단은 피로 회복에 효과적이라고 알려져 있습니다. 신체의 회복력을 증진시키고, 피로 물질의 제거를 돕는 성분이 포함되어 있어, 신체와 정신의 피로감을 줄이는 데 기여합니다.

근거 찾기

당뇨에 공진단이 효과가 있다는 직접적인 연구결과는 없습니다. 다만 공진단은 한의학에서도 오랜 역사를 가진 전통적인 보약인 만큼 동의보감이나 한의학 전문가들의 의견은 많이 있습니다.

동의보감과 공진단

공진단은 조선 시대의 허준에 의해 편찬된 의학서적인 “동의보감”에 기록되어 있습니다. 동의보감은 조선 시대의 의학 지식과 당시까지의 의학적 성과를 집대성한 책으로, 공진단 뿐만 아니라 다양한 한약재와 처방, 치료법 등이 상세히 기록되어 있습니다.

조선 시대의 보약

공진단은 조선 시대 궁중에서 황제와 귀족들의 건강을 위해 사용되었던 고급 보약 중 하나였습니다. 이는 공진단이 당시에는 매우 귀하고 비싼 약재들로 구성되어 있었기 때문입니다. 공진단의 주요 성분은 사향, 녹용, 인삼, 진피 등으로, 이들은 각각 강력한 보양 효과를 가지고 있습니다.

당뇨에 공진단이 좋은가?

이 질문의 답은 명확하게 정의하기는 어려울듯 합니다. 당뇨에 공진단이 좋다는 연구결과 및 동의보감에도 직접적인 근거는 없는 것으로 보입니다. 다만 공진단은 오랫동안 한방의학에서 사용된 만큼 당뇨 이외에는 여러 한의학적 건강상의 효과는 많아 보입니다. 이 포스팅은 당뇨관련 글이기에 결론을 내린다면
당뇨에 공진단은 직접적인 효과는 없다.!입니다.

당뇨에 좋은걸 찾지 마시고 당뇨를 일으킨 않좋은 생활습관을 바꾸세요!

결론은 처방된 약물과 생활습관 개선

여주 당뇨에 좋다는 이야기가 많습니다. 저도 당뇨진단받으니 어머니가 말린여주, 말린 돼지감가즐 사주십니다. 처음엔 열씸히 달여먹었던 기억이 있습니다. 개인경험이지만 2~3년 아무 효과는 없었습니다.
좋다는 여주, 돼지감자, 공진단 등 당뇨에 좋다는 구입하기 위한 비용도 상당 했습니다. 위처럼 당뇨 진단 후 2~3년은 공부 없이 남들 하는데로 따라하던 당뇨 관리 기간 이었습니다.

그렇다면 어떻게 해야 할까요? 위에 이야기한 제 담당의사 께서 한 이야기가 결론일 수 있겠습니다. 처방된 약 잘 먹고 생활습관 개선하는 것입니다. 그러나 생활습관 개선 너무 막연합니다. 의사와의 면담시간도 너무 짧습니다.

그래서 제가 공부해서 전문가들의 의견 , 검증된 논문들을 이해하기 좋게 정보를 전달해 드리려는 것입니다.
다음글은 제 블로그 글 중에 추천하는 생활습관 개선법을 링크해 두었습니다.

생활습관 개선

• 단음식, 빵떡면, 은 줄이고 흰쌀밥은 잡곡으로 바꾸세요
• 당질제한식 : 블로그글 확인
• 금연 : 블로그 글 확인 (꼭 금연 성공하세요)
• 식후 산책 : 식후 바로 앉지 않고 산책하는 습관
• 간혈적 단식 : 오토파지에 대한 블로그 글 확인
• 본인에게 맞는 운동취미를 가지세요. 식후에 는 가벼운 운동하세요

당뇨에 좋다는 음식 4탄