건강인 혈당관리 가 중요한 이유

건강인도 혈당관리 가 중요 합니다. 혈관 내 혈당 200mg/dl 이면 혈관이 손상되기 시작 합니다. 당뇨병으로 판정되는 혈당200mg/dl 인 이유가 있겠습니다. 건강을 자만하지 말고 정기적 피검사와 혈당관리로 당뇨가 발병하기 전에 건강을 관리 하시기 바랍니다.

고혈당에 의한 혈관 손상

혈당 수준이 200 이상으로 오랫동안 유지되는 경우, 혈관 손상과 관련된 여러 중요한 현상이 나타날 수 있습니다. 이러한 현상은 주로 당뇨병과 관련이 있으며, 혈당 농도가 고조되면 다양한 신체 부위에서 손상을 일으킬 수 있습니다. 아래에 혈당 200 이상이 유지될 때 발생할 수 있는 혈관 손상과 관련된 주요 현상을 정리하겠습니다

신장 손상 (신부전증)

고혈당 상태는 신장에 손상을 입힐 수 있으며, 이는 당뇨병성 신부전증으로 알려져 있습니다. 신장은 혈액을 여과하고 체내 노폐물을 제거하는 중요한 역할을 합니다. 고혈당은 신장 손상을 초래하고, 이로 인해 신장 기능이 점차 악화될 수 있습니다.

망막 손상 (당뇨성 망막병증)

혈당 수준이 높을 경우, 눈의 망막에 손상이 발생할 수 있습니다. 당뇨성 망막병증은 시력 손상의 주요 원인 중 하나이며, 시력을 잃을 수도 있습니다.

신경 손상 (신경병증)

고혈당 상태는 신경에 손상을 줄 수 있으며, 이로 인해 저감된 미각, 저감된 감각, 독한 통증, 근육 약화 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 특히 다리와 손에 신경 손상이 나타날 확률이 높습니다.

감염의 위험 증가

고혈당는 감염에 대한 면역 기능을 약화시키며, 상처가 빨리 낫지 않을 수 있습니다. 따라서 피부 손상이나 기타 상처가 감염의 위험을 가중시킬 수 있습니다.

심부정맥 혈전 (DVT)

혈당 상태는 혈액 응고의 위험을 증가시킬 수 있으며, 심부정맥 혈전을 유발할 수 있습니다. 이는 통증, 부종, 발적 증상을 초래할 수 있습니다.

건강인 혈당관리 하면 좋은점

당뇨병 예방

건강인 혈당관리 가 필요 합니다. 건강인이라고 해서 당뇨에 면역이 없는 것은 아닙니다. 오히려 건강인들은 생활습관이나 유전적 요인으로 인해 당뇨에 빠질 위험이 있습니다. 혈당 관리를 통해 당뇨 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 혈당 관리를 소홀히 하면 당뇨가 발병할 확률이 높아집니다.

생체 에너지 효율

혈당은 우리 몸의 주요 에너지원 중 하나입니다. 건강인들도 에너지를 필요로 하며, 안정된 혈당 농도를 유지하면 더 많은 에너지를 얻을 수 있습니다. 안정된 에너지 공급은 생산성을 높이고 업무 효율을 향상시킵니다.

신경계 질환 예방

당뇨와 같은 혈당 관리가 중요한 질병은 신경계에도 영향을 미칩니다. 높은 혈당 농도는 신경계에 손상을 줄 수 있으며, 신경계 질환의 발병 위험을 높입니다. 건강인들도 혈당 관리를 통해 신경계 건강을 지키는 것이 중요합니다.

심혈관 질환 예방

혈당 관리는 심혈관 질환을 예방하는 데 핵심적입니다. 당뇨와 같은 혈당 관리가 필요한 질병은 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나입니다. 건강인들도 심혈관 질환 예방을 위해 혈당을 철저히 관리해야 합니다.

감염에 저항력

혈당 관리는 면역 시스템을 강화하고 감염병에 대한 저항력을 높입니다. 높은 혈당 농도는 면역 시스템을 약화시키므로, 건강인들도 감염병 예방을 위해 혈당을 안정적으로 유지해야 합니다.

건강인 혈당관리는 필수

혈당이 200 이상으로 상승하면 이러한 위험과 현상을 경감하고 예방하기 위해 당뇨 관리, 건강한 식단, 운동, 혈압 및 콜레스테롤 관리, 그리고 의료 전문가의 조언을 수용하는 것이 중요합니다. 고혈당 상태를 관리하면 많은 심혈관 및 신경학적 문제를 예방하고 건강한 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

건강인 혈당관리 소홀히 하면, 미래에 당뇨병에 노출 될 수 있습니다. 혈당 관리는 미래의 건강을 위한 중요한 투자입니다.